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怎样让白发变黑，用什么办法让白发转黑( 二 )

小知识


1、心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要.
2,坚持体育锻炼,增强体质.
3,讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,食用蕈类,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.
4.在医生指导下酌情使用维生素,叶酸,中药何首乌,枸杞子,桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展.
怎样能使白发慢慢变黑 注意饮食营养 。 主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等 。 动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等 。 水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等 。
多用木梳梳头 。 梳头也是一种物理按摩法 ， 勤于梳头 ， 既能保持头皮和头发的清洁 ， 又能加速血液循坏 ， 增加毛孔头的营养 ， 从而达到防止头发变白的效果 。
坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈 ， 并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部 ， 再从额部经两侧太阳穴到枕部 。 每次按摩1～2分钟 ， 每分钟来回揉搓30～40次 ， 以后逐渐增加到5～10分钟 。
怎样能让白头发变黑？ 您好 ，
逆转白头方法：现在有各种研究证明 ， 老年人的白发毛囊根部依然存在一定数量的黑素细胞 ， 但是这些细胞相比年轻人来说 ， 处于无色素和未激活状态 ， 在一定刺激下还能重新进入正常的分泌状态 。 所以 ， 我们如果想要逆转这个头发变白的过程 ， 应该重点从调节内分泌 ， 改善营养状态 ， 减少头皮的氧化压力 ， 局部抗氧化 ， 通过外用成分来促进黑色素的形成 ， 让这些黑素细胞能够正常工作 ， 产生新的黑发 。

强烈建议大家及早预防脱发和白发 ， 治病于未病时 ， 像呵护自己脸蛋一样呵护自己的头发 。 注意头发日常护理比如每周洗头发的频率不要超过两次、擦拭头发的时候不要来回用力搓；时刻关注自己的头发状况 ， 出现轻微掉发或白发症状的时候就要采取预防措施了（正常每天掉50-100根是正常数量 ， 超过这个度就是过度掉发） ， 欧莱雅家的芯基源系列很好用 ， 特别里面有一个叫魔发黑瓶的育发精华液 ， 薄荷味的很清凉醒神 ， 平时在家护理或者轻微状况的脱发白发症状很有效 ， 但是如果情况很严重的话 ， 请果断去医院 。
如何让白头发变黑？ 1、要远离焦虑：如果天天的忧愁、烦恼、焦虑 ， 则可能引起脱发 ， 焦虑压抑的时间越长 ， 脱发就会迅速的加快 。 不管工作如何忙碌 ， 建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情 ， 头发也会富有光彩乌黑 ， 充满生命力的 。 男性经常进行深呼吸、散步等 ， 可减轻当天的精神疲劳 ， 同时也会减少脱发 。
2、要避免损害：染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤 。 而吹风机吹出来的温度很高 ， 会导致毛发组织的损伤 。 建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间 。 日常生活中 ， 最好不要使用吹风机吹干头发 。
神奇的白发变黑食疗方法
1、桃仁1000克 ， 白糖适量 。 先将桃仁放冷水中浸泡3天 ， 取出后去皮尖 ， 然后将白糖适量放入锅中 ， 待其溶化后倒入桃仁、搅匀 ， 冷却后做成丸食用 。 每日2次 ， 每次5克 ， 连吃100天 。
2、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份 ， 分别炒香、炒熟 ， 研成细粉后调匀 。 每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙 。 腹泻时不宜使用 。
扩展资料：
有人说白发是人生历练的象征 ， 有著和年轻人截然不同的魅力 。 话虽这么说 ， 如果年纪轻轻就出现一头白发 ， 无论是对个人形象还是心理状态 ， 都会有不良的影响 。 所以 ， 还是希望拥有一头乌黑秀发 。

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